Kurse
Körper & Geist & Seele in Einklang zu bringen bedeutet mit
Bewegung und Atmung in Deinem Rhythmus zu sein.
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Wenn Sie als Arbeitgeber aktiv für das gesundheitliche Wohl Ihrer Mitarbeitenden beitragen wollen, bin ich ein zuverlässiger "Gesundheitsengel" für ihr Unternehmen. IHR INVEST LOHNT SICH und Sie bekommen jeden Cent doppelt und dreifach wieder zurück.
Ihr Invest:
ab 75€ / 45 Min. Kurseinheit
(Die Preise gestalten sich je nach Anfahrtszeit und Ort)
Sichern Sie sich die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden
- weniger Krankheitstage
- größere Zufriedenheit Ihrer Belegschaft
- Stärkt das Image Ihres Unternehmens
bodyArt Summer Vibes
Location 1:
Martin-Schule
Waldstraße 17
91391 Forchheim
Start 1:
ab Dienstag 07.11.
17:00 bis 18:00 Uhr
Location 2:
Erlanger Straße 20
Start 2:
ab Samstag 04.11.
14:00 bis 15:00 Uhr
Preise:
10 er Karte 95,00 € (einzulösen innerhalb 12 Wochen)
5er Karte 60,00 € (einzulösen innerhalb 7 Wochen)
Einzelnes Training in der Gruppe 12,00 €
Das Leben ist ein Wechselspiel von YIN & YANG
Es gibt keine Entspannung ohne Anspannung. Dieses Training basiert auf den 5 Elementen der TCM
Erde - Ankommend
Holz - Ausdehnend
Feuer - Brennend
Metall - Stärkend
Wasser - Ruhend
Das Training wirkt sich zusätzlich positiv auf Dein Wohlbefinden aus.
deepWork
Einzelne Specials findest Du in meinen Events
Dein Invest:
30,00 € pro TN
bei Buchung zu zweit 50,00 €
Ein athletisches und dynamisches Training für eine gute Ausdauer und Kraft.
Dieses funktionelle Ganzkörpertraining beinhaltet das Prinzip der Polaritäten.
Dynamisch - statisch
schnell - langsam
Anspannen - entspannen
Personal Training
In meinem 1:1 Coaching gehe ich ganz individuell auf Deine Wünsche und Bedürfnisse ein.
Mein höchstes Ziel ist es, meine Kunden in Die Achtsamkeit, Wahrnehmung und ins Fühlen zu bringen. Ob durch anfängliche Meditation, Atemübungen oder durch eine Art Unendlichkeitsschleife durch wiederholende Übungen, hole ich Dich gleich zu Anfang der Trainingseinheit ab und führe Dich ins Hier und Jetzt.
Denn wie Dan Millmann schreibt, empfehle ich Dir auf folgende Fragen "Wo bist Du?" - "HIER."; "Wie spät ist es?" - "JETZT."; "Was bist Du?" - "Dieser Moment." zu antworten.
Das Training wird Deinem Leistungslevel angepasst. Es beinhaltet Elemente aus BodyART, Yoga und Pilates. Und wenn es auch mehr Cardio-Training sein darf, dann wirst Du mit Exercises des Elements Feuer aus dem DeepWork Training zum Schwitzen gebarcht.
Dein Invest:
Kostenloses Beratungsgespräch 30 Min.
Einzeltraining:
45 Min 60,00€
60 Min. 75,00 €
10er Karte 690,00 €