YVA GROUPFITNESS

Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Also behandle Dich auch so!

Als Deine Trainerin ist es mein Ziel Deinen Körper, Geist und Seele ganzheitlich zu betrachten.

Durch funktionelle Übungen, Training der Tiefenmuskulatur und integrierter Atmung begleite ich Dich auf Deinem Weg zum seelischen und körperlichen Gleichgewicht.

Achtsamkeit steckt von Natur aus in uns allen und erdet uns. 

Unser schnelles und durch äußere Reize überladenes Leben zieht uns oft aus unserer Mitte. 

Ich vertrete einen ganzheitlichen Ansatz und berücksichtige dabei die Individualität des Menschen mit seinen Stärken und Dysbalancen. 

In den letzten Jahren habe ich mich auf die Gebiete Burnout Prävention, Betriebliches Gesundheitsmanagement und Ganzheitlichkeit des Körpers spezialisiert.